Как перестать бояться?
Июнь 2019 * Время для чтения ± 10 минут * Автор: Елена Агафонова
По роду своей деятельности я постоянно слышу примерно вот такой список вопросов:
- Как узнать, что я не ошибаюсь?
- Как поверить, что мои фантазии — это не бред, а приглашение, призыв истинного зова.
- Как перестать бояться и начать действовать?
Как поверить, я не знаю. А вот как ПРОверить, — пожалуйста, поделюсь.
Претенденты на изменения* — это те люди, которые понимают, что так, как сейчас, им не нравится. Работа не приносит удовольствия, отношения зашли в тупик, бизнес в «застое». И почти все знают, чего хотят в идеале. Сменить профессию, наладить контакт или наоборот выйти из токсичных и давно непродуктивных отношений, отформатировать бизнес. Многим помогает мой волшебный вопрос: «Если бы всё было возможно, что бы ты изменил?» Люди фонтанируют идеями, или просто молчат, улыбаясь от удовольствия. То есть по факту все прекрасно всё знают и понимают. Но затем следует вздох и длинный список причин, почему ничего не выйдет и не получится. Нет денег, нет времени, нет условий, нет опыта и т.д. Зачастую моя задача сводится лишь к тому, чтобы показать, что всё это отговорки, что дело вовсе не в ресурсах и не в условиях. Основной «затык» внутри. И называется он СОМНЕНИЕ. Не верим и сомневаемся.
Во что не верим?
— в себя
— в иную реальность, кроме текущей
В чём сомневаемся?
— снова в себе
— и в том, что другая реальность возможна
Во что не верим?
— в себя
— в иную реальность, кроме текущей
В чём сомневаемся?
— снова в себе
— и в том, что другая реальность возможна
* решила клиентов в коучинге теперь именно так называть. Ведь все люди, с которыми я взаимодействую, действительно претендуют на то, чтобы стать другими
«Вот всё же не понятно, реально ли перейти в новую сферу деятельности?»
Так случилось, что совсем недавно во время работы в небольшой группе меня вдруг осенило, про что все эти вопросы, и как можно помочь людям преодолеть сомнения и неуверенность.
Вопрос был примерно такой же. Что мол я знаю, чем не хочу заниматься, и что мне нравится. Даже пробовала уже новое, и это даёт прекрасные результаты, люди благодарят. Но вот всё же не понятно, реально ли перейти в эту новую сферу? Не окажется ли всё это грёзами, фантомом, наваждением?
Занимались мы в обычной переговорной комнате. Большой и светлой, но без окон. И только мне со своего места через открытую дверь была видна другая перспектива: вид на город с 18-го этажа: высотные здания, птицы и небо. И вот когда мы так беседовали о реальном и возможном, я вдруг осознала, что многие люди, рассуждая о себе и своей реальности, сидят как бы в таких же замкнутых пространствах, ощущая и себя в каких-то определённых рамках возможного. Это и есть в их представлении единственная реальность.
Вместе с тем, в том же времени и пространстве, на той же высоте над уровнем моря существует и другая, «параллельная» реальность: множество зданий, река, движущиеся автомобили и люди. Стоит лишь открыть дверь, повернуть лицо и ты увидишь, иную перспективу, не менее реальную, чем та, которую наблюдал секунду назад.
И кстати, в этом переключении происходит ещё одно «волшебство»: сам человек разворачивается, я имею в виду чисто физический аспект, наблюдает новую картину, отличную от привычного вида, ощущает иную энергию и в этот момент тоже становится немного другим. А ещё переключение между «реальностями» показывает, что возможно как минимум два состояния: внешнего мира и меня. Оба они реальны, хотя и разные. И в каждом из них я немного другой. Возможно, в одном состоянии — переговорной комнаты без окон — мне привычнее, и я более уверен в себе. Но когда я просто поворачиваю голову в сторону окна и даже, не выходя из переговорной, вижу другую реальность, я не становлюсь от этого менее уверенным, не теряю почву под ногами. Почему?
Да, просто потому, что я в любой момент могу переключиться.
Я могу переключаться с одной реальности на другую.
Это похоже на смену картинки в калейдоскопе. Картинки меняются, и мои ощущения тоже, но по факту: это просто меняющиеся картинки, и это просто меняющееся состояние меня.
Не знаю, понятна ли вам такая метафора?
Всё дело в том, что мы ищем застывших форм. Пусть новых, но застывших. А они всё время меняются. Мы верим в то, что стабильность есть. И поэтому нам страшно: «Вдруг всё изменится, и я не справлюсь?»
По факту всё значительно проще.
Реальностей много, они существуют одновременно, и они подвижны.
При этом мы тоже постоянно меняемся, если сами не застываем изо все сил.
Вывод. Выходите из своих привычных реальностей, переключайте внимание, осознавайте постоянную динамику изменений. Страх пройдёт. Останется море удовольствия и уверенность в том, что нам всё по плечу, стоит лишь выйти навстречу новой реальности.
Ну, как вы? Перестали бояться? Поделитесь!
Оставить комментарий или вопрос можно в блоге ниже. Для этого потребуется простая регистрация или вход с логином и паролем в систему Disqus.
До связи!
Иллюстрация: Photo by Christian Fregnan on Unsplash
Вопрос был примерно такой же. Что мол я знаю, чем не хочу заниматься, и что мне нравится. Даже пробовала уже новое, и это даёт прекрасные результаты, люди благодарят. Но вот всё же не понятно, реально ли перейти в эту новую сферу? Не окажется ли всё это грёзами, фантомом, наваждением?
Занимались мы в обычной переговорной комнате. Большой и светлой, но без окон. И только мне со своего места через открытую дверь была видна другая перспектива: вид на город с 18-го этажа: высотные здания, птицы и небо. И вот когда мы так беседовали о реальном и возможном, я вдруг осознала, что многие люди, рассуждая о себе и своей реальности, сидят как бы в таких же замкнутых пространствах, ощущая и себя в каких-то определённых рамках возможного. Это и есть в их представлении единственная реальность.
Вместе с тем, в том же времени и пространстве, на той же высоте над уровнем моря существует и другая, «параллельная» реальность: множество зданий, река, движущиеся автомобили и люди. Стоит лишь открыть дверь, повернуть лицо и ты увидишь, иную перспективу, не менее реальную, чем та, которую наблюдал секунду назад.
И кстати, в этом переключении происходит ещё одно «волшебство»: сам человек разворачивается, я имею в виду чисто физический аспект, наблюдает новую картину, отличную от привычного вида, ощущает иную энергию и в этот момент тоже становится немного другим. А ещё переключение между «реальностями» показывает, что возможно как минимум два состояния: внешнего мира и меня. Оба они реальны, хотя и разные. И в каждом из них я немного другой. Возможно, в одном состоянии — переговорной комнаты без окон — мне привычнее, и я более уверен в себе. Но когда я просто поворачиваю голову в сторону окна и даже, не выходя из переговорной, вижу другую реальность, я не становлюсь от этого менее уверенным, не теряю почву под ногами. Почему?
Да, просто потому, что я в любой момент могу переключиться.
Я могу переключаться с одной реальности на другую.
Это похоже на смену картинки в калейдоскопе. Картинки меняются, и мои ощущения тоже, но по факту: это просто меняющиеся картинки, и это просто меняющееся состояние меня.
Не знаю, понятна ли вам такая метафора?
Всё дело в том, что мы ищем застывших форм. Пусть новых, но застывших. А они всё время меняются. Мы верим в то, что стабильность есть. И поэтому нам страшно: «Вдруг всё изменится, и я не справлюсь?»
По факту всё значительно проще.
Реальностей много, они существуют одновременно, и они подвижны.
При этом мы тоже постоянно меняемся, если сами не застываем изо все сил.
Вывод. Выходите из своих привычных реальностей, переключайте внимание, осознавайте постоянную динамику изменений. Страх пройдёт. Останется море удовольствия и уверенность в том, что нам всё по плечу, стоит лишь выйти навстречу новой реальности.
Ну, как вы? Перестали бояться? Поделитесь!
Оставить комментарий или вопрос можно в блоге ниже. Для этого потребуется простая регистрация или вход с логином и паролем в систему Disqus.
До связи!
Иллюстрация: Photo by Christian Fregnan on Unsplash
