вопрос четвертый

Во что ты слепо веришь?

Вы проделали колоссальный труд. Прояснив для себя "Что Вы хотите на самом деле?" и "Что делаете вместо того, что хотите?", Вы со всей очевидностью определили, какие противоположно заряженные силы разрывают Вас на части. Явные и скрытые желания подобны педалям "газа" и "тормоза", на которые Вы жмёте со всей силы, причём одновременно. Что же лежит в основе скрытых желаний и безраздельно управляет Вашей жизнью?
тема четвёртая
Во что я слепо верю?
Если вместо того, чего Вы так сильно хотите, Вы постоянно делаете нечто прямо противоположное, избегая тем самым нежелательных последствий, значит скрытые намерения имеют какую-то очень сильную природу. Их питает некая мощная сила. Сегодня Вам предстоит узнать, в чём она. Почему вместо того, чтобы заниматься своими делами, Вы, например, постоянно берёте на себя чужие заботы? Или что движет Вашим безграничным желанием контролировать каждый шаг всех, кто так или иначе с Вами взаимодействует? Отчего Вы так рьяно избегаете активных действий, которые помогают другим добиваться серьезных успехов в жизни?
Все дело в том, что любая система стремится к устойчивости. И даже, если Вам чертовски надоели чужие дела, необоснованный контроль или "болото" бездействия, Ваша психика надёжно стоит на страже сохранения стабильности. Вами управляет слепая вера в непоколебимость тех или иных истин. Именно они, истины, возникшие в какой-то момент Вашей жизни и закрепившиеся через опыт, порой непростой и горький, определяют всё, что Вы делаете или не делаете сегодня. Эти убеждения запускают "порочный круг" и образуют своеобразную "иммунную систему". Например, вот так:
Я хочу свободно выражать своё мнение, даже, когда оно отличается от мнения авторитетов. Вместо этого, я "молчу в тряпочку", так как боюсь показаться глупой и не точной. Если я окажусь глупой и не точной, то это будет страшный стыд, который невозможно пережить. Стыд - это смерть, публичная казнь.
или так:
Я очень хочу спокойно называть истинную рыночную стоимость моей работы на собеседовании и вообще в жизни. Вместо этого, я ищу любой предлог, чтобы показать, что деньги мне вообще не интересны или не так важны, как может показаться. Я не хочу, чтобы кто-то думал, что я нуждаюсь в деньгах. Потому что, если люди узнают, что мне нужны деньги, они будут меня жалеть. Жалость унижает.
или может быть, даже так:
Я очень хочу научиться доводить начатое до конца. Вместо этого, все дела, даже очень очень важные для меня и моих близких, я бросаю на полпути. Ведь если доводить до конца все абсолютно дела, то можно "застрять", пропустить что-то более значимое, что-то еще не успеть. Нельзя зацикливаться. Нужно смотреть шире. Когда люди зацикливаются на одном деле, они становятся скучными и брюзжат. Они ненавидят тех, кто свободен и обладает широким кругозором и массой полезных знаний.
Именно поэтому благие намерения так часто ведут нас если не в ад, то просто на "новый круг". Процесс бесконечен. Вариации возможны, но тему они серьезно не меняют. Хотите найти выход из этой истории? - Тогда первым делом, скорее определите истины, в которые слепо верите и давно не подвергали хотя бы небольшому сомнению.
задание четвёртое
Во что я слепо верю?
Путь к "новому себе" начинается с открытия убеждений, "не требующих проверки". Именно они обеспечивают надёжность и устойчивость "иммунной системы" Вашего сознания.
У всех людей существуют некоторые представления о том, как устроен мир, и как устроены мы сами, а также о нашем взаимодействии. Мы не сверяемся каждую секунду с этими довольно устойчивыми конструкциями. Скорее, они присутствуют в нашем сознании в виде принципов, непреложных фактов, безусловной "правды" о мире и о себе, в которую мы давно верим.

Речь идёт об убеждениях. Иногда они правдивы, так как могут быть подтверждены в реальной жизни. А иногда те же убеждения совершенно иллюзорны или как минимум не однозначны. Когда мы верим во что-то так, как будто это что-то не требует подтверждения, у нас возникает та сама "слепая вера". Путь к "новому себе" предполагает признание и исправление этой "слепоты".

Почему бывает так сложно заметить свои "слепые пятна"? Дело в том, что мы сливаемся с ними в единое целое. Убеждения становятся тем, что в психологии принято называть "субъектом". Чтобы опознать "слепое пятно" и затем как-то его трансформировать, нужно научиться переходить от "субъекта" к "объекту", который мы сможем наблюдать с определенной дистанции. Это было бы довольно сложно сделать без подготовки. Но Вы уже провели серьезную работу по идентификации своих явных и "тайных" желаний. И сейчас Вы больше, чем когда-либо близки к тому, чтобы увидеть всю красоту системы, имя которой "иммунитет к изменению".

Это задание завершит Вашу работу над созданием так называемой "личной карты изменений". В ней четыре раздела. Первым трём Вы уделили достаточно времени и зафиксировали свои размышления на отдельном листе или в отдельном файле.
Чтобы заполнить последний четвёртый раздел, откройте записи предыдущего раздела, где Вы описали свои скрытые, не осознаваемые желания, и задайте себе следующий вопрос:
Если я представлю, что «это» все же произойдет, что это будет означать для меня? Что я буду думать или чувствовать? Вместо «это» вставьте свою запись из серии "Я не хочу..."

Например: Я не хочу выслушивать подчиненных. Это выглядит глупо и ставит под сомнение мой авторитет.
"Слепая вера": Если я представлю, что выслушиваю подчиненных, то они подумают, что мне нечего сказать, что я идиот, и в какой-то момент у меня не будет ни единого шанса управлять ими!

Или: Я не хочу позволять своему сыну делать большие ошибки, ведь я за него отвечаю!
"Слепая вера": Если я представлю, что позволяю кому-то, кто мне близок, сделать большую ошибку, то это значит, я безответственный человек, плюю на людей, и с ними может случиться беда.

Когда будете готовы, сведите все свои записи для наглядности на один лист. Вот в такую таблицу, Вашу "личную карту изменений":
1 Вопрос:
Чего я хочу на самом деле и каким я хочу стать?
Явная цель:
Я хочу чувствовать себя уверенно в изменяющихся обстоятельствах жизни
2 Вопрос
Что я делаю вместо того, что хочу?
Реальность:
Вместо этого я часто паникую, впадаю в агрессию, обвиняю других людей и т.д.
3 Вопрос
В чём я сомневаюсь, если перестану делать то, что сейчас и чего не хочу допустить?
Скрытая цель:
Если я откажусь от паники, буду соблюдать спокойствие и не видеть причин неудач в других, то мне придётся взять всю ответственность за происходящее в моей жизни на себя. Это меня еще больше пугает. Я не хочу быть ответственной за всё, что со мной происходит.
4 Вопрос
Если представить, что то, чего я не хочу, всё же произойдёт, что это значит для меня?
Слепая вера:
Если я представлю, что отвечаю за всё, что со мной происходит, то это значит, что я никому, кроме себя, не интересна и не нужна. Это значит, что я одинока и обо мне некому позаботится. А ещё, это значит, что со мной что-то не так, раз я одна, и никто не хочет разделить со мной жизнь. Я неудачница?
В итоге, отвечая на заключительный четвёртый вопрос, Вы обнаружите разные вариации представлений о себе и мире. Некоторые вещи, Вы действительно будете считать абсолютной правдой и скажете что-то вроде: тут и гадать нечего, 100% уверен, что случится именно так!
Другие убеждения Вы сразу будете определять, как несоответствующие реальности: полный бред, с чего бы это?!
А еще порцию убеждений Вы можете частично воспринимать как правду, а частично подвергать сомнению: с одной стороны так и есть, как минимум, чаще всего, так и есть. А с другой...может быть и не всегда.
Вне зависимости от этих тонкостей список Ваших убеждений должен состоять из таких фраз, в которые вы верите, хотя бы на какую-то часть. И возможно, Ваши убеждения верны! Потому что никто, кроме Вас, наверняка не может сказать, что все Ваши выводы неверны, или отслужили свое. Единственное, что можно сказать абсолютно точно, что проверить их на соответствие сегодняшней реальности можете только Вы, и только опытным путём. Но об этом речь пойдёт чуть позже, в следующих постах моего блога.

А сейчас посмотрите, как чётко работает Ваш "иммунитет к изменению". Всё идеи, которые Вы давно приняли на веру, напрямую связаны со скрытой целью. Они запускают как раз все те действия, которые Вы производите сегодня. Почему? - Потому что таким образом воплощаются "тайные цели". Истинные цели, которые напрямую связаны с тем, каким или какой Вы стремитесь стать, кажется, не имеют шансов?

Всё не так плохо. Теперь, когда Вы точно знаете, какие идеи Вас ограничивают, Вы можете внимательнее присмотреться к миру и себе, провести исследование. Представьте, что Вы живете в большом доме, где много комнат, но Вам об этом никто не говорил и поэтому пользовались Вы только одной. Приглашаю Вас прогуляться и приоткрыть двери в другие комнаты!

- Я мог бы, хотя бы теоретически попробовать не контролировать всё подряд, даже если буду чувствовать небольшой информационный "вакуум".
- Я могла бы попробовать жить, не давая советов, когда тебя не спрашивают, не боясь оказаться невостребованной.
- Я мог бы попробовать, как это ..... (добавьте свой вариант)
Дальнейшие темы и задания к ним я обещала опубликовать, если и когда увижу, что интерес к такой самостоятельной работе действительно присутствует. Интересно, что за месяц из почти 300 человек, активно просматривающих блог - а это более 500 сеансов и 1550 просмотров всех страниц - только 52 уникальных пользователя "дошли" до этой четвёртой темы. И из них только 2 человека ответили на вопросы моей анкеты. Оба или обе отметили, что да, задача есть, задания делаем и ждём продолжения. Спасибо им. Именно благодаря этим двум людям я продолжаю писать, а Вы можете продолжить путешествие к "новому себе". Нажмите дальше.

Если и у Вас найдётся пара минут, чтобы ответить на четыре вопроса, я буду очень признательна за обратную связь.

Работа с коучем
Если Вы хотите пройти этот этап со мной, заполните форму и я свяжусь с Вами, чтобы согласовать удобную нам обоим дату и время для он-лайн коуч-сессии
Заполнение формы ни к чему Вас не обязывает. Если сразу хотите внести оплату, нажмите кнопку "Оплатить коуч-сессию" ниже. Спасибо и до связи!
Небольшой благотворительный взнос поможет мне поддерживать этот общедоступный проект и развивать новые.
Made on
Tilda