Изменения после изменений

Сегодня мы пофилософствуем!
Думаю, именно сегодня - самое подходящее время для такого занятия. Ведь если Вы последовательно двигались от темы к теме моего блога, то Вы находитесь в финальной точке реально большого пути. И дело не во времени, хотя и в нём тоже).
Кто-то из Вас выбился из ритма, не успел сделать всё, что планировал. Отлично! Значит Вы движетесь в своём темпе :).
Кто-то достиг большого прогресса, но переживает, что может «откатиться назад» и ищет способы, помогающие осознанно отключать «большое убеждение» в ситуациях, когда оно не верно и значит, не имеет смысла. И это здорово, всё, как говорится «под контролем»!
Кто-то перешел в мир новых убеждений и возможностей и действительно обрёл «нового себя». Мои поздравления!
Что дальше? Завершение - это новое начало? Возможно)). Но не торопитесь. Вы ведь совсем недавно вошли в новую гавань. Осмотритесь и насладитесь её красотой.

Изменения - это единственная вещь, которая постоянно происходит с нами, пока мы живы. Однако, осознанные изменения даются нам с трудом.
Этот пост посвящён теме, объясняющей очень многое. В частности тому, почему качественные изменения так сложны для взрослых людей и как правильно завершить это путешествие к «новому себе».

P.S. Если Вы случайно попали на эту страницу и не знаете, о каких изменениях идёт речь, вернитесь к началу блога здесь.

Вне зависимости от того, на каком этапе осознанных изменений Вы находитесь сейчас, Вам пришлось столкнуться с преодолением ключевых убеждений. Мы называли их «большими убеждениями». Этот процесс довольно серьезный с точки зрения психологии человека, так как содержит так называемую «утрату себя». Мы как бы сходим с того пути, по которому шли в этом мире. Какая-то часть идентичности постепенно отходит на второй план. Роберт Киган, автор подхода, с которым я знакомлю Вас в этом блоге, называет такой феномен «потерей чувства дома в этом мире» (англ.: loss of feeling at home in the world). Мы можем потерять чувство равновесия, сомневаясь во всем, что связывало нас с осознанием самих себя. Находясь в состоянии между прошлой версией себя и той новой, которая только зарождается, можно испытать чувство утраты. Единственный способ «выжить» в этой ситуации – это пройти сквозь такое состояние.
Когда мы знаем, с чем мы имеем дело, задача становится не такой непосильной, верно? Поэтому я хочу поделиться с Вами знанием о том, как большинство людей проходит этап «изменений после изменений.

Теперь задумайтесь. Скорбь и грусть не являются такими уж болезненными, верно? Они лишь служат воссоединению с самим собой, с движением жизни, с нашим развитием вперёд и вверх. Присмотритесь. Застревая в страхах и меланхолии, мы причиняем себе больше боли. И такая боль сильнее, чем та, которую несет с собой переход к «новому себе».

Что с этим делать? - Постепенно отпускать, если ещё не отпустило)), и ждать нового равновесия!
Как бы странно это ни звучало: новое равновесие обязательно наступит!

Дети часто используют своеобразные талисманы – мягкие игрушки, любимые памятные вещицы, чтобы помочь себе пройти кризисные моменты взросления, снизить боль перехода на следующий этап. Нам, взрослым, тоже можно подумать о каком-то предмете, который поможет перейти от «старой» к «новой» версии себя самого. Что могло бы смягчить, но не прервать эту эволюцию?

Если Вы преодолели свой первый «иммунитет к изменению» и находитесь на этапе «неосознанного освобождения», Вам, возможно, захочется пройти этот путь снова и улучшить другие сферы своей жизни.

Все упражнения этого блога можно повторить. Предлагаемые инструменты позволяют постоянно работать над задачами нового уровня, проясняя, проверяя на прочность и преодолевая другие «большие убеждения».

Начать можно с этапа «Генерация идей», где Вы можете подумать над сферами, в которых пока не добиваетесь успеха, пребывая на этапе «неосознанного иммунитета». Затем, когда поймёте, чему хотите научиться, разработайте новую мощную «карту изменений». Далее следуйте уже известным заданиям. Начало здесь.

Нажимая на кнопку "Отправить письмо Елене" и/или "Оплатить коуч-сессию", вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой в отношении обработки персональных данных.