Опыт №1

Это не то, что Вы подумали...

или не совсем то)
Ура! Вы сделали это! Я знаю, что иногда бывает совсем непросто хладнокровно проводить опыты над самим собой. Это Вам не лягушки или крысы какие-нибудь. Вроде бы продумали разные сценарии и выбрали самый безопасный, даже перед зеркалом потренировали сложные фразы и точно готовы попробовать то, что вообще-то "ни в какие ворота не лезет, но может быть, в этот раз пронесёт". И всё равно как-то не по себе... Да ещё это задание дурацкое - данные собирать. Тут бы под землю не провалиться, а надо еще наблюдать, как сердце ухает, руки потеют и горло перехватывает, и как там, на "другом конце" человек, ничего такого от меня не ожидающий, просто офигевает!

Ну, всё. Теперь Ваш первый опыт позади и можно выдохнуть. Уф...

P.S. Если Вы не знаете, о каком опыте идёт речь, вернитесь к дизайну первого шага и выполните намеченное действие. А затем снова возвращайтесь к этой теме.
Начало блога здесь.
Я знаю, что где-то на этом этапе, у кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже, наступает переломный момент. Вам кажется, что Вы преодолели свой "иммунитет" и Ваша мечта начала исполняться. Либо напротив, Вам может прийти в голову, что всё это бред и Вам не стоило даже начинать, ведь ничего нельзя изменить... Эйфория или потерянность. Если одно из этих чувств Вы ощутили прямо сейчас, обязательно прочтите вот эту статью Барбары Сандерсон, последовательницы Роберта Кигана. Вы ощутите поддержку и сможете двигаться дальше.
тема десятая
Это не то, что Вы подумали... Или не совсем то)
Любое наше убеждение становится "большим", когда мы считаем его аксиомой, не требующей доказательств. Это такая константа, постоянная и абсолютно верная. Опираясь на неё, мы сознательно или бессознательно выбираем привычное действие, размышляя примерно, как вот эти ребята.
Егор
Если поднять стоимость своих услуг, то клиентов станет меньше.
Алексей
Если не контролировать каждый шаг сотрудников, то ошибок будет больше.
Катя
Если начать работу без ясного плана, провал неизбежен.
Первый опыт, в ходе которого, я надеюсь, Вы не старались изменить своё поведение, а были просто очень внимательны к собственным реакциям и к тому, как ведут себя другие люди, позади. Возможно, этот поможет Вам иначе посмотреть на события, которые прежде Вы привыкли трактовать совершенно однозначно.
Если Вам не удалось собрать данные, подтверждающие и опровергающие Ваше «большое убеждение», Вы :
а) либо создали такой дизайн опыта, который не соответствовал правилам S-M-A-R-T. Например, Вам не удалось войти в позицию «исследователя»,
б) либо эксперимент не был направлен на проверку Вашего «большого убеждения».

В этом случае, я рекомендую Вам изменить дизайн первого теста. Вернитесь к теме "Давайте это проверим!" , и проведите еще одну «первую» попытку, чтобы собрать качественные данные для анализа.
Если всё ок, первый опыт удался и у Вас куча данных, то сейчас самое время перейти к их интерпретации.
В ходе аналитической работы не забывайте, что:
Все органы чувств важны
«Большое убеждение» автоматически информирует нас о том, как выглядит реальность. Поэтому "включайте" глаза и другие органы чувств, чтобы узнать, что ещё произойдет, если..
Контекст вместо обобщений
На самом деле, наши убеждения редко являются абсолютно верными или ложными. Много зависит от ситуации. Не придавайте повышенного значения Вашему «большому убеждению», следите за контекстом.
Внимание к деталям
Смысл опыта не в том, чтобы вообще отвергнуть верность «большого убеждения», а в том, чтобы придать ему более ясные контуры: как, когда, где и с кем оно действительно верно? Даже такие небольшие уточнения могут помочь преодолеть Ваш «иммунитет к изменению» и сдвинуться с мёртвой точки.
Результат сейчас неважен
Может так случиться, что Вы провели отличный опыт, и собрали достаточное количество ценных данных, но не добились «успеха» в каком-то смысле. Например, Вам не удалось выиграть в сложных переговорах. Помните, что даже в этом случае у Вас есть данные, которые могут помочь понять, что именно усложнило ситуацию. И размышления на эту тему также способны изменить Ваше «большое убеждение».
Соблюдайте порядок действий
Убедитесь в том, что Вы анализируете данные в применении к «большому убеждению», а не к тому, что именно Вы хотите изменить. Иногда так случается, что люди делают выводы из происходящего относительно той цели, которую ставят себе в графе №1 - Чего Вы хотите на самом деле? И, проводя опыт как бы проверяют, достигают они её или нет. Если это так, то Вы нарушаете последовательность, и опыт «не работает». Вернитесь к созданию дизайна такого опыта, где Вы сможете собрать данные относительно верности Вашего «большого убеждения».
Продолжение следует
Пожалуйста, имейте в виду, что для проверки Вашего «большого убеждения» данных одного опыта точно недостаточно.
задание десятое
Что всё это значит?!
Когда сознанию нечего защищать, сопротивляться тому, чего хочешь по-настоящему, бессмысленно.
Для того чтобы интерпретация данных Вашего первого опыта прошла наиболее продуктивно, Вы можете воспользоваться следующей опорой в виде вопросов:

1. Посмотрите на данные, полученные в ходе Вашего эксперимента.
Как Вы объясняете себе то, что произошло? Просто опишите всё, что произошло и что Вы об этом думаете.

2. Как еще можно прокомментировать эти события? Какая альтернативная интерпретация приходит Вам в голову? – Дело в том, что «большое убеждение» имеет большую власть над нашим сознанием и руководит нашим восприятием, делая его «предсказуемым». Именно эта «предсказуемость» гарантирует «большому убеждению» долгую и счастливую жизнь. Антидотом такому ходу событий может служить Ваша осознанная попытка сгенерировать хотя бы одну дополнительную интерпретацию тех же самых данных теста.

3. Насколько верно Ваше «большое убеждение»? Какие его аспекты получили подтверждение в опыте? Возможно, эксперимент внёс свои коррективы и убеждение не кажется Вам 100%-но правильными? А может быть у Вас возникло какое-то новое предположение?

4. Выделите всё, чему Вы научились в ходе первого эксперимента и то, как полученный опыт соотносится с Вашим «большим убеждением»? Какой ещё тест Вам хочется провести, чтобы продолжить исследование?

Последний вопрос в этом списке указывает на естественную необходимость продолжения экспериментов. Когда мы проводим первый опыт и замечаем, как полученные данные влияют на наше «большое убеждение», нам хочется идти дальше и рассмотреть «большое убеждение» с других сторон, в других ситуациях, с другими людьми.
Все, кто когда-либо работал над своим «иммунитетом к изменению», делали несколько проверочных тестов, каждый из которых приводил к пересмотру убеждений, ограничивающих желаемое изменение. Зачастую второй и третий опыты являются продолжением первого. Меняются участники, условия эксперимента и уровень риска. Именно эффект повторных испытаний и приводит нас к цели: преодолению «иммунитета».
Когда «большое убеждение» теряет свою власть, «скрытое намерение» перестает работать, т.к. ему нечего больше защищать, мы прекращаем сопротивляться тому, чего хотим по-настоящему.
Если у Вас возникли трудности или сомнения в ходе выполнения этого задания, посмотрите "Послесловие" ниже, где я собрала несколько наиболее часто встречающихся вопросов и свои ответы на них.

Если и когда будете готовы перейти к следующей теме, нажмите дальше
Послесловие к заданию "Что всё это значит?!". Часто задаваемые вопросы и ответы.
Вопрос:
Что такое "интерпретация" данных?
ОТВЕТ:
Интерпретация данных – это те смыслы, которые Вы вкладываете в объяснение событий, произошедших в ходе первого опыта. Важно рассмотреть различные варианты интерпретаций. Например, если кто-то в ходе Вашего опыта хмурит брови в ответ на Ваше высказывание, то это можно интерпретировать разным способом: человек не доволен Вашим высказыванием (и это , скажем, подтверждает Ваше убеждение); человек думает и в этом время хмурит брови; у человека тяжелый день сегодня, болит голова и т.д. Чем больше интерпретаций Вы сможете разглядеть, тем быстрее станет ясно, что привычное объяснение «большого убеждения» - лишь одно из них.
Вопрос:
Я приложил все усилия, чтобы разглядеть больше одного объяснения происходящего. Но при всём моем желании, я вижу только эту интерпретацию.
ОТВЕТ:
Можно предложить следующие приемы.
- Поговорите с тем, кому доверяете. Спросите его или её, как они видят произошедшее?

- Представьте, как кто-то ещё кроме Вас мог бы интерпретировать эти данные? Герой фильма, книги, известный актер, режиссер, спортсмен, ученый и пр.
Вопрос:
Как я и ожидала, данные первого опыта подтверждают мое «большое убеждение». Я очень расстроена, потому что не чувствую прогресса в этом процессе... Что мне делать?
ОТВЕТ:
Если Вы чувствуете что-то вроде того, что всё случилось так, "как я ожидал (а)", подумайте, возможно, Вы непреднамеренно сами "запрограммировали" этот результат? Другими словами, может быть, Вы создали такую ситуацию для опыта, в которой «большое убеждение» неизбежно обречено на подтверждение? В этом случае Вам лучше вернуться к созданию нового дизайна для первого опыта. Помогут следующие вопросы:
- С кем я проводил(а) тест, в какой ситуации?
- Как я могу изменить участников и контекст с тем, чтобы он был только началом, безопасной проверкой для более сложных последующих экспериментов?

Кроме того, возможно, это действительно был такой контекст, в котором Ваше «большое убеждение» верно. И из этого не следует ничего большего! Важно продолжать работать над созданием следующего опыта, отличающегося контекстом. Так Вы действительно сможете проверить, с кем и где Ваше убеждение верно, а где оно не точно или совсем не «работает».
Работа с коучем
Если Вы хотите пройти этот этап со мной, заполните форму и я свяжусь с Вами, чтобы согласовать удобную нам обоим дату и время для он-лайн коуч-сессии
Заполнение формы ни к чему Вас не обязывает. Если сразу хотите внести оплату, нажмите кнопку "Оплатить коуч-сессию" ниже. Спасибо и до связи!
Небольшой благотворительный взнос поможет мне поддерживать этот общедоступный проект и развивать новые.
Made on
Tilda